9 680 participants me font confiance !

62 ans retraitée depuis 7 mois. Première expérience très interessante, exercices bien structurés et expliqués tout au long de la pratique. je fais déjà certains des exercices exercices présentés mais debout, les exercices de mobilité en position assise étaient une première. Hâte de suivre les autres animations .

Hier une excellente expérience coach très sympathique et très compétente. J'attends avec impatience ça prochaine i.tervention.

Bonjour, j’ai 68 ans et suis plutôt sportive (marche, natation, yoga…). L’atelier mobilité, en plus de me donner des idées nouvelles d’exercices, m’a expliqué les bonnes raisons de les pratiquer… c’est un plus important pour moi ! Merci à l’enseignante, pédagogique et bienveillante… prête pour la prochaine séance !

Je suis maman de trois grands enfants, infirmière à la retraite et je vis maintenant à la campagne. Après mes enfants, mes centres d'intérêt sont les voyages et la cuisine. J'ai beaucoup apprécié l'atelier mobilité d'hier, l'animatrice d'abord et les exercices faciles à réaliser à la maison mais fort efficaces car ils ont laissé quelques courbatures, le travail de muscles que nous avons tendance à oublier. Expérience extrêmement positive.

J'ai beaucoup apprécié cette séance. La personne qui anime est agréable et compétente J'ai des problèmes d'arthrose et j'ai ressenti des améliorations au niveau des douleurs que j'avais en début de séance.

Atelier assis très bien pour moi qui ai des difficultés à me déplacer. Exercices variés, agréables. Et rythme soutenu malgré tout. Pas de courbature ce jour. Très bonne expérience.

Super séance ! J'ignorais que j'avais tous ces muscles sur la face, pour la plupart peu utilisés 😉 Une super forme tout l'après-midi qui a suivi !

Expérience positive. Prendre soin de son corps. Ne pas le laisser se "rouiller". Inspecter chaque coin du visage, de la vue... Des exercices jamais faits dont j'ai ressenti les bienfaits l'après midi 😀

Pour moi, cela a été une première expérience d'hypnose. J'ai trouvé cette séance du 06 février très intéressante. Je pense participer aux prochaine séances avec un grand intérêt ! Merci beaucoup pour cette découverte !

Bonjour. Je suis ancien psychiatre hospitalier, formé à l'hypnose Ericksonienne que j'ai beaucoup pratiquée dans mon activité professionnelle avec des patients souffrant de troubles addictifs et pathologies duelles. Cela fait plusieurs années que je n'ai plus utilisé l'hypnose, j'ai apprécié cette séance qui m'a positivement remobilisé à travers un exercice que je connais bien mais que j'ai revécu comme un renouveau, dans une position différente et très à l'écoute de moi même à travers les mots de ....(désolé j'ai oublié le nom de la dame qui dirigeait la séance). Je me suis surpris, avec un vrai plaisir, à me laisser emplir par un souvenir de vacances avec des amis, un de mes premiers voyages hors famille remontant à une cinquantaine d'années et un lieu de sécurité et de bien être s'est naturellement imposé. Merci. Belle expérience dont je suis certain qu'elle sera profitable.

Merci pour cette première séance. Je suis sensible aux références que vous nous avez présentées et à la bienveillance dont vous et l’intervenante sur l’hypnose (votre mère si j’ai bien compris) avez fait preuve. Ce côté familial atténue l’éloignement et l’artifice de l’utilisation de la visio 😃. Prête à poursuivre, pour voir mais aussi je l’espère pour en tirer des bienfaits. Merci pour votre investissement.

Bonne séance. La personne était au top. J'ai pu constater que cela avait fonctionné. Je suis comme Saint Thomas, je crois que ce que je vois. Mon épouse étant inscrite, elle a aussi participé.

J'ai 67 ans et je suis depuis 3 ans aidante de mon mari qui a fait un AVC qui l'a laissé hémiplégique. J'ai assuré et tenue bon mais ma santé s'est détériorée. je n'ai pas pu suivre l'intégralité du programme car j'ai été hospitalisée en hôpital de jour pour s'occuper de mon dos. Etincelle a été un excellent complément aux recommandations du centre de rééducation et m'a donnée l'envie et les moyens de mettre en place des actions positives : gym, méditation, etc.. le fait de pourvoir faire a domicile via zoom m'a permis de concilier aide auprès de mon mari, vie sociale et le programme de rééducation. j'ai un peu tricotée au départ et je regrette que cela se termine maintenant que j'ai trouvé une vitesse de croisière. A bientôt j'espère

J’ai 65 ans.Je suis retraitée depuis 3ans et j’habite Paris. J’ai beaucoup apprécié les séances d’hypnoses et de Yoga. Vos intervenantes sont très compétentes et extrêmement bienveillantes. Ce programme m’a donné envie de mieux m’occuper de ma santé et de mettre au yoga. Merci d’avoir organisé ce programme!

Bonjour Cette initiative est très intéressante. J'ai regretté l'horaire car je suis moins dispo en fin de journée. J'aurais aimé qq séances à 14H ou 10H. La séance Yoga correspondait plus à de la gym/stretching et m'a moins plu car je fais de la gym 2 fois/sem. Peut-être envisager une séance "sommeil" pour une autre fois? En tout cas, merci et bravo!

Bonjour, Je suis une retraitée active ou plutôt hyper active. Ce programme m'a permis de ralentir mon rythme et d'en ressentir le bienfait. J'ai accompagné mon mari malade durant plusieurs années durant lesquelles je me suis mise en retrait de ma propre vie. Je dois réapprendre à prendre soin de moi et bizarrement ce n'est pas facile. Ce programme Etincelle est donc une vraie opportunité pour moi. MERCI

Ai découvert MCV avec bonheur, des outils pour prendre soin de moi, me suis sentie moins seule, aimerais rencontrer en présentiel les merveilleuses coaches( Élodie, Mme Alita) lors de séjours bien-être, je souhaite enfin continuer ces rdv qui sont pour moi une source de joie, et un rdv bien-être !

Pierre GOBIN Suite aux diverses séances, j'ai souscrit un abonnement dans une salle de fitness pour des cours de pilates et de yoga afin d'améliorer ma conditions physique et mes capacités respiratoires.

le programme est intéressant mais pour des raisons personnelles, je n'ai pas eu l'opportunité de suivre tous les ateliers

Tout récemment retraité, j'ai eu au travers des différents ateliers proposés, l'occasion de découvrir et de m'appropier des disciplines (telles que le yoga ou l'hypnose) et de pratiquer avec une approche différente de celle que je connaissais auparavent, certaines autres, comme la cohérence cardiaque que j'ai définitivement intégré à mon quotidien. Bien sûr que ces trois mois auront été bénéfiques. Une autre manière d'aborder ma vie et ma nouvelle condition, armé d'outils qui ne peuvent que me rendre plus fort moralement et physiquement. Merci pour tout le travail réalisé et pour l'investissement de vos collaborateurs. En attendant la fin de ce programme, je vais profiter au mieux des derniers ateliers à venir, avec entrain et application. J.JACQUET - AUCH - le 23/11/2023

Je suis une retraitée de 69 ans. J'ai bien apprécié les pratiques zoom planifiées. Je n'ai pas toujours été en mesure de me connecter aux heures prévues, mais caler le RDV dans l'agenda est une incitation forte à se joindre au groupe et participer et cela crée une sensation de communauté.

Je me nomme Claire, j'ai 73 ans. Plasticienne en activité, je ressens le besoin d'intégrer des plages comme celles du programme étincelle pour me ressourcer et pouvoir poursuivre mon chemin. Ce programme est donc utile et intéressant.

Expérience très positive avec des animateurs au top , dommage que tout le monde n'y ait pas accès. Découverte du yoga assis qui me plaît beaucoup , poursuite des séances d'hypnose et découverte de la cohérence cardiaque très précieuse pour mon HTA. A renouveller sans modération .

j'avais déjà suivi les programmes les 2 années précédentes donc j'attendais avec impatience, le programme étincelle. Déçue par l'atelier vitalité, j'ai été entièrement satisfaite par les programmes hypnose, relaxation et yoga sur chaise. Vivant à la campagne j'apprécie beaucoup de pouvoir prendre soin de moi sans être obligée de faire des kms pour aller à la ville la plus proche.

Je regrette de n’avoir pu suivre tous les ateliers proposés car l’horaire correspondait souvent à un jour où moment où je ne pouvais être disponible. Le programme proposé était bien alléchant. J’aurai apprécié la possibilité d’un replay dans les jours suivants pour garder le lien. Pour ceux auxquels j’ai pu participer cela correspondait tout à fait à mes attentes.

Bonjour Quentin, Je vous remercie de m'avoir permis d'avoir eu accès à ces séances, qui m'ont fait un bien fou et que je renouvellerai volontiers. Depuis, je suis plus calme, un peu moins de douleurs et un très grand plaisir à chaque fois de les retrouver. Elles font cela avec beaucoup de bienveillance et de professionnalisme. Encore une fois merci beaucoup Quentin. Cordialement, Anne Marie ASSEMAT

Bonjour. Je passe une partie de ma retraite à me développer personnellement et j'avais une difficulté pour aller plus loin. Les activités proposées par le programme ETINCELLE sont donc arrivées à un bon moment. Elles m'ont permis de passer ce cap. J'ai enfin réussi à respirer, à me maîtriser et à atteindre les conditions nécessaires à la méditation. Je remercie beaucoup AG2R, Quentin et les animateurs. Je prends pour exemple Elodie qui a réussi à faire passer sa passion avec beaucoup de patience, de maturité professionnelle et d'énergie. Oui, l'expérience est très positive pour moi.

Bonjour Quentin, Oui je ne connaissais par le Yoga, ni l'Hypnose médicale en particulier, aussi je suis très heureux d'avoir pu en découvrir tout l'intérêt à titre personnel et pour en faire bénéficier mon entourage le plus large. J'ai ans depuis juillet. Je suis très actif mais je sens bien la nécessité de prendre soin de moi plus que par le passé car les signes avant-coureur de la vieillesse me taquinent d'ores et déjà et, ce, depuis que je suis en retraite notamment. La découverte de ces disciplines : yoga, hypnose médicale, méditation... sont très positives et incitent à une pratique régulière pour en apporter le maximum d'effets à cout et moyen terme. Je regrette de n'avoir pas eu de supports téléchargeables ciblés en PDF et Vidéos, afin de s'imprégner de ces pratiques. Outre ce manque, j'ai beaucoup apprécié et je trouve que ce programme est bien trop court et qu'il nous laisse quelque peu sur notre faim.

Très bien, mais les horaires ne me conviennent pas souvent. J'aimerais donc avoir accès aux vidéos à la demande.

Hypnose, méditation et yoga assis c'est parfait pour nous maintenir en forme. En regardant le calendrier on redoute l'arrêt de ces activités car nous n'avons fait qu'effleurer les possibilités qu'elles nous offrent. Pratiquer ces disciplines en étant sûre de la compétence des intervenants et à proximité de son domicile (sans avoir à faire 20 ou 30 km) ce serait l'idéal. Mais ce n'est pas possible, donc j'aimerai poursuivre et de façon régulière un programme complémentaire à portée d'écran !

Marie Odile 67 ans, sportive, mais j ai découvert avec ÉTINCELLE, la méditation, la cohérence cardiaque, le Yoga, expérience très agréable, intéressante, positive.Bravo à vous Quentin et aux intervenantes.Super expérience 👍😀👌🥰

Experience sympathique. Un peu dense, pas toujours facile de participer à toutes les activités, bien qu'elles soient toutes très intéressantes. Merci pour ce programme

Jeune retraité peu actif, j’étais très septique quant à l’utilité de ce séjour. Je suis venu pour faire plaisir à mon épouse. Finalement, j’ai énormément apprécié les ateliers que nous avons pratiqué durant la semaine. Je suis rentré en pleine forme et maintenant j’accompagne mon épouse à son cours de yoga et nous randonnons régulièrement.

Ce séjour m’a donné des armes pour appréhender l’avancée en âge avec sérénité. Les techniques mises en œuvre durant le séjour sont une véritable boîte à outils pour bien vieillir. Je recommande ce séjour à 200 % !

un peu reticent au debut,mais j ai trouve une equipe formidable,des personnes pleines de vie qui voulaient vivre pleinement leur retraite un sejour dans un cadre magnifique ,du personnel hotelier tres sympathique. un sejour plein de bonnes surprises,des ateliers surprenant et enrichissant .Quentin nous avait organise un emploi de temps varie,divertissant ,nous a fait decouvrir des activites qui correspondent a nos besoins,Annouk nous a acompagnes dans ces decouvertes avec sollicitude et Xavier etait toujours present avec empathie a renouveller avec grand plaisir

tres bonne organisation,des intervenants de grandes qualites avec un contenu tres approprie pour des personnes de plus de 60 ans mais avec ce qui faut de stimulation pour nous encourager Une diversite d'atelier qui nous a permis de connaitre des activites formidable Meme notre soirée DJ etait parfaite Accueil dans un centre ideal,cadre magnifique ,personnel sympathique merci a Quentin,organisateur hors pair,merci a Annouk pour sa presence pendant les ateliers toujours a la surveillance de notre bien etre,merci a Xavier pour sa presence journaliere, sa gentillesse ,son devouement et tous ses petites attention toute a lond dela journee et du sejour une equipe extraordinaire ,merci AG2R a penser aux retraites dans ces temps difficiles a renouveler

Que peut-on attendre d’un séjour organisé par une caisse de retraite ? La présentation par Quentin à la fois floue et précise laissait entrevoir un concept peu habituel, bien différent des « plans vieux » traditionnels. J’y ai découvert un groupe cohérent et soudé, un encadrement excessivement attentif et des intervenants de très grande qualité pour nous faire découvrir, dans un cadre confortable et paradisiaque, de multiples activités accessibles à tous . Mais au-delà de ce cocooning, chaque participant y a trouvé les clés utiles et nécessaires pour bien vieillir dans son corps comme dans son esprit. La semaine s’est déroulée à une vitesse phénoménale sans pour autant nous stresser. J’en suis sortie heureuse, rassérénée et équilibrée. Anne-Marie 72 ans.

Mon précédent témoignage étant incomplet, je rajoute que je recommande tout à fait (10) cette expérience à quiconque a besoin de prendre de bonnes habitudes pour sa santé, et que je ne manquerai pas de continuer les séances de bien-être chez moi ou en groupe dans la vie de tous les jours... Vive la vie ! Carmela PS : image "Pour mériter la longévité..."

Carmela Stocker Quand j’ai confirmé mon inscription à Quentin Alitta, je ne savais pas encore ce qui m’attendait à Chorges. Séjour tout compris, avec des activités de détente que je connaissais peu ou prou dans un village vacances, on en avait déjà fait étant plus jeunes avec nos enfants. Mais avec nos habitudes de retraités (moins de contraintes, pas de programme pré-établi), est-ce qu’on allait s’y adapter et s’adapter à un groupe de 22 inconnus ? Après tout, on n’est peut-être pas obligé de faire toutes les activités proposées, me disais-je… Eh bien, c’est avec beaucoup d’enthousiasme que j’ai participé à toutes les activités, ça en devenait presque un besoin. Aussi bien le yoga, qi gong, do-in, méditation & cohérence cardiaque, pilates et hypnose collective (ces 2 derniers ayant subi de mauvaises conditions où je n’ai pas pu me concentrer, froid entre autres)…Sans parler de la visite d’Apiland (je ne pensais pas qu’un musée du miel m’aurait tant intéressée !), de la randonnée pédestre (bien que j’ai eu du mal avec ma cheville à la fin), ainsi que l’atelier perles de Xavier (quelle patience !), et cerise sur le gâteau, la soirée karaoké avec Sergio, qui a mis le feu à l’ambiance. Je rends hommage à la qualité des intervenants. Ce que Quentin, Anouk et Xavier ont fait, c’est créer un dynamisme de groupe qui a très bien fonctionné. Déjà, l’accueil a été très sympa, un mot pour tout le monde, tour de table, à la fin on aurait cru se retrouver avec de vieilles connaissances ! Beaucoup de bienveillance, d’empathie, de solidarité, pas de prise de tête, un séjour uniquement pour se ressourcer, ça fait chaud au cœur ! Et ça redonne du peps pour affronter l’automne et sa grisaille… Et merci à l’AGRR d’avoir permis tout ça !

c'était ma première séance de yoga. expérience positive, moment très agréable. des exercices faciles à refaire.

C'était la première fois et j'ai bien aimé, c'est différent du pilates que je recommence à pratiquer et complémentaire. De plus Elodie est un vrai rayon de soleil et elle nous apprend beaucoup de choses utiles au quotidien. Merci pour votre programme, il m'aide beaucoup.

Très Bon séjour parfois un peu trop intensif, bonne esprits du groupe pourtant d'âge différents. Les intervenants a la hauteur, L'endroit est sublime, très bon accueil, la restauration et la propreté au top.je le recommanderai.

Marie-France Martin-charpenel J'habite dans cette belle Vallée de l'Ubaye à Barcelonnette .J'ai trouvé le séjour remarquable par la qualité de tous les intervenants,leur enseignement,à l'écoute de chacun et leur envie de donner le meilleur d'eux-mêmes.Il y a eu rapidement cohésion et solidarité du groupe .Si le soleil était au rendez-vous il était surtout dans nos coeurs .Anouk ,Quentin et Zavier ont soufflé un vent magique au dessus de nos têtes. Je les remercie ,je les embrasse et rendez-vous l'an prochain . Une amie est déjà sûre de réserver .Deux autres y pensent et j'ai des choses très agréables à leur raconter.

Au rythme de la respiration une heure d’exercices et de postures alternativement dynamiques et calmes, suivis d’un temps de détente. Ce fut une très bonne expérience cette séance de yoga assis avec une excellente professionnelle. On en redemande !

J'ai déjà fait du yoga,il y a de nombreuses années mais pas assis. J'ai trouvé cette expérience très enrichissante et m'a apportée du bien-être. Serait-il possible à la fin de la session de nous faire un petit résumé des mouvements à exécuter à la maison, sous forme de schémas. Merci d'avance

Bonjour, Ce n'est pas du tout la première fois que je fais du Yoga. L'intervenante est lumineuse, souriante, positive . Cette première séance de Yoga assis est à refaire, sans réserve ; elle a apporté détente et bien-être. Merci beaucoup de cette proposition.

Bonjour J’avais fait un peu de yoga il y a longtemps et c’est ma première séance en vidéo. J’ai beaucoup apprécié. Les exercices peuvent être fait assis et je pense que je vais en refaire quelques uns régulièrement. Je n’ai pas de chauffage pour le moment et cette séance m’a bien réchauffé. Grand merci à notre professeure pour sa clarté et son immense bienveillance.

Bonjour Oui je connais le yoga, j’en fais 2 fois par semaine, du Ashtanga, mais avec Élodie c’est un autre yoga, c’est toujours de Intéressant de découvrir. C’est un yoga très doux et la séance m’a bien plu, Élodie est une professeure positive, très impliquée, très à l’écoute. Merci pour ce programme

Moi j'ai essayé plusieurs fois le yoga sans succès, je suis une hyper active, j'ai donc fais la séance sans conviction après avoir fais 3 h de tennis de table Je suis arrivée à suivre le cours jusqu'au bout un exploit. Je suis arrivée à me détendre et à suivre pratiquement tout le cours j'ai décroché une où deux fois. Un grand merci à notre professeur qui nous met à l'aise et qui a toujours un grand sourire. Je ferais peut-être pas toutes les séances mais je recommencerais.

C'était la première fois que j'ai testé le yoga, je pense que pour maitriser ma respiration et d'assouplir le dos les excercices me seront bénéfiques.

Ayant pratiqué le yoga dans le passé, j'étais un peu hésitante sur yoga assis, mais les exercices étaient tout à fait appropriés pour remobiliser un corps qui se rouille et l'enseignante au top ! Bravo à elle.

J'ai pratiqué plusieurs fois l'hypnose .les séances m'apportent beaucoup de détente et j'ai résolu quelques problèmes dans ma vie. J'ai trouvé la séance intéressante et je suis prête pour continuer.Merci beaucoup.

Oui première séance d'hypnose médicale pour moi. L'intervenante était très claire dans ses explications. Séance très intéressante et ultra relaxante.

Bjr, oui c'est la 1ère fois que je teste l'hypnose médicale. Je conçois que ce soit bien de faire "une pause relax, les yeux fermés" mais j'ai du mal à être inactive ! Toutefois je retenterais l'espérience.

Bonjour Quentin C'était la première fois que j'ai essayé l'hypnose médicale. J'ai adoré: je me suis endormie pendant la séance et j'ai bien dormi la nuit qui a suivi sans me réveiller comme souvent à l'aube. J'espère que ça va continuer à m'aider pour les troubles du sommeil ...et peut être pour mes troubles alimentaires. A bient

Très agréable expérience J 'ai beaucoup apprécié la voix apaisante de la coach et sa gentillesse Je suis cliente des prochaines séances MERCI

Non, ce n'était pas la 1ère fois. J'ai déjà eu l'occasion d'en faire. J'ai beaucoup apprécié la séance et assisterai à la prochaine avec grand plaisir. Merci beaucoup pour le bienfait que j'en ai retiré.

C'était la première fois effectivement, j'ai beaucoup apprécié la séance, son contenu, son intervenante, l'expérience a été très positive, j'ai hâte de la renouveler.

J'avais dèjà fait des séances avec Anouk fin 2021 et c avec plaisir que je l'ai retrouvée. Que du positif : belle détente à la clé. Hâte de la retrouver

C'était la première fois et cela a été très positif. J'ai retrouvé un sommeil de qualité et je me sens plus apaisée. J'ai encore des progrès à faire et je ne manquerai pas les 4 séances à venir. Merci infiniment pour ce cadeau et merci à votre mère, elle est formidable, surtout continuez, je suis sûre que de nombreuses personnes ont trouvé l'aide dont elles ont besoin et que d'autres pourront en bénéficier.

Bonjour C’est ma première expérience d’hypnose médicale. J’avais déjà fait de la sophrologie et j’ai trouvé beaucoup de ressemblance entre les deux méthodes. Cela apporte beaucoup de détente, en cela c’est très positif. Par contre, je n’ai pas encore ressenti d’effet sur mon niveau de vitalité. Mais je vais continuer! Merci pour ce programme.

Ce premier atelier "hypnose médicale" était une première pour moi. Coutumière de méditation, j'y ai retrouvé des similitudes dans l'invitation à la présence à soi-même. Il m'a manqué un tremplin vers une réflexion sur des points à positiver, améliorer, travailler... mais peut-être ais-je "décroché" de la parole de l'intervenante ! L'expérience était très positive ; j'en ai ressenti une grande détente et bien être. J'attends avec impatience la suite puisqu'il est question de s'approprier personnellement cette technique. Merci beaucoup de toutes ces propositions !

Bonjour , c’est la première fois que je testais et j’ai été très contente et surprise par l’effet rapide sur moi Donc je testerai la prochaine , l’auto hypnose..

Bonjour, C'était la première fois, j'étais ceptique et finalement convaincu. Donc je continue volontiers. Beaucoup de bien, le lendemain pleine forme

J'avais déjà testé les vidéos de 2022, que j'avais regardé plusieurs avant une opération début 2023. Cela m'a permis de mieux passer le cap de l'anesthésie et du réveil qui me faisait peur. Donc je me suis contactée avec plaisir à cette réunion zoom. méme ressenti positif que pour les séances vidéo de 2022, il me tarde de faire les séances suivantes

J’ai beaucoup aimé cette séance d’hypnose et espère assister aux prochaines Que du positif Merci beaucoup Pouvez-vous envoyer vos mails à un ami [email protected]

Une semaine surprenante. J'y suis allé sans savoir ce dont j'avais besoin ni ce qu'elle allait m'apporter. Difficile à expliquer par des mots, un état d'esprit, un vécu, des sensations, des partages, une reconnaissance de l'autre. Je ne suis pas sûr être le meilleur ambassadeur!?!

Bonjour je m appelle yvette Souché Le programme de prévention m a été très bénéfique tant sur le.plan moral que sur le plan physique. Pour moi le meilleur avantage est cette rencontre tellement chaleureuse avec tous les participants du groupe et l encadrement extraordinaire. Je recommanderai chaudement à mes amis

Coucou c’est Dodo Quel bonheur partagé de toutes ces activités dynamisantes… pilâtes , quijong , marche nordique, méditation, hypnose et relaxation dans la bonne humeur. Pour les personnes isolées, bien être du corps et de l’esprit.

J'ai beaucoup apprécié le dernier programme de prévention en immersion .Les activités variees( qigong , marche , méditation, yoga , atelier de nutrition , hypnose, etc ) étaient parfaitement adaptées à mon âge ( 72 ans) et m'a permis de retrouver un sommeil réparateur et une saine fatigue . Cette alternance d'activités calmes et relaxantes et d'autres plus actives m'a permis de me dérouiller à mon rythme et de recommencer l'année avec plus d'énergie et d'envie de bouger . Je recommende ce programme à des séniors englués dans une routine où ils se dépensent peu , c'est une excellente transition pour recommencer à bouger en toute sécurité. Merci à l'organisateur de m'avoirpermis de suivre un de ces programme .

Ce programme m'a permis de découvrir des activités intéressantes et de rencontrer des personnes sympathiques et chaleureuses. Très bonne ambiance, Merci.

Je m'appelle Nicole,le programme m'a permis après le ou la COVID de pouvoir partager avec une équipe sympathique dévouée de reprendre vie .j'ai appris à m'écouter, a savoir me relaxer, a mieux me connaître et a prendre soin de moi pour garder la santé, ceci est primordial je n'en n'avais pas toujours conscience. Aujourd'hui je continue les efforts nécessaires pour le resté. Merci a Quentin et a toute son équipe.

Cathy Bootz. dans un cadre idéal,la découverte de multiples activités ,telles que le pilates,la marche nordique, l'hypnose,la méditation, etait fantastique!!Tout cela avec une équipe géniale ,ou la gentillesse etait égale à l éfficacité...les activités physiques le plus souvent à l exterieur,avec un cadre merveilleux,laissaient la place tout au long du séjour à des conférences trés instructives et des visites de lieu ,tel que la Miéllerie.Un vrai bonheur!!Enfin tout ceci pour nous motiver à continuer cette nouvelle façon d aborder les mois,les années à venir ,et léquipe a,je crois ,réussi son pari..... Ouiiii je recommande de façon extrémement positive ce merveilleux séjour. Pour le corps et l'esprit . Je suis revenue en pleine forme ,et avec des souvenirs de partage humain qui mettent le coeur en joie......

Ce programme est une vraie opportunité pour toute personne vieillissante de se voir autrement que comme "autrefois", de sentir ou ( re)ssentir son corps et ses ressources au travers des activités proposées avec de bons professionnels et un encadrement discret mais très efficace. Il me semble que DES le début de la retraite ces stages peuvent faire démarrer une étincelle de nouvelle vie .

Salut Quentin, c'est Pierrot. Cette semaine aura été un booster important pour moi, tant sur le plan physique que sur le plan mental (convalescence hernie discale). L'organisation des activités fait que malgré le peu de temps morts, tout un chacun peut s'y retrouver tout en conservant le bénéfice d'être en groupe. L'alchimie qui s'est produite avec l'ensemble des participants doit pouvoir se reproduire sur d'autres semaines car elle dépend également de l'orientation donnée par le Staff animation que je félicite encore ! Je pense d'ailleurs que le premier bénéfice que l'on peut avoir est celui de casser toute forme d'isolement et de redonner ainsi le désir de l'échange et d'une vie sociale si importants lors de la période de retraite. Peut être rajouter une forme de réflexion commune au travers d'atelier sur des thèmes un peu difficiles comme les différentes formes du vieillissement à croiser avec d'autres cultures que la notre, mais là, l'animateur doit être solide... Évidemment, je recommanderai ces semaines à toute personne subissant une transition personnelle (professionnelle et/ou autre) Encore bravo pour le film ! Bises

J'ai testé les recettes, elles sont toutes excellentes et faciles à mettre en place. Une vraie source d'idées pour prendre soin de son corps, je recommande !

Des moments riches et offrant des pauses dans la vie. Du bien être et de la bienveillance. Un pur bonheur. Une belle bulle d’oxygène. Des intervenants professionnels divers et variés qui transmettent leurs connaissances

Après mon programme prévention j ai retrouvé la joie de vivre. J étais en pleine forme tout en suivant les préconisations tout au long des mois suivants...

Rien pour les personnes qui ne se déplacent qu'avec 2 cannes anglaises (et à vie) Pour les cubs gym séniors : nous sommes des handicapés, pour les handicapés nous sommes des valides donc voila la réponse de plusieurs clubs :"restez chez vous et faites des jeux cérébraux". Vive la solitude

Je m'appelle Josyane Berçot Je suis très intéressé (et impressionnée) par vos posts et votre investissement. J'avoue n'etre pas assez pro active pour aller chercher les informations mais je suis toujours curieuse quand je les reçois sur mon mail. Merci encore et bravo

Le programme d’hypnose médicale est d’un réel bienfait et ma apporte une plus-value indéniable! Les programmes proposés par le club m’ont permis d’apprendre les clés de l’auto hypnose. Les vidéos, en libre accès nous permettent d’apprendre et progresser à notre guise, ce qui est fortement appréciable ! Merci à toute l’équipe du Club

Merci beaucoup ! Quentin ton programme d’hypnose est incroyable. J ai suivis 6 séances pour le programme contre le burn out. Je me sens plus serein, plus fort, et j ai beaucoup plus confiance en moi ! Je recommande les programmes d’hypnose. C’est hyper efficace et le prix est canon ! J avais fais appel à un hypnotherapeute à 80€ la séance dans un cabinet et là toi tu as su rendre accessible tes programmes. Du fond du cœur merci Quentin ! :)

J'ai beaucoup apprécié de participer au programme de prévention en immersion complète, j'en ai retiré un bénéfice très net pendant plusieurs semaines , et les animateurs très chaleureux , à l'écoute, ont fortement contribué à ce bien-être. Ensuite bien qu'inscrite aux programmes mes occupations m'ont empêché de participer activement , cependant j'ai conseillé à des amis très proches et plus âgés que moi de solliciter une inscription et ce genre de programme est à conseiller aux personnes âgées retraitées encore un peu valide car l'entraînement redonne une certaine souplesse aux articulations et les douleurs de d'arthrose s'estompent . Un grand merci pour m'avoir fait découvrir ce programme

Merci, j'ai appris sur la nutrition. j'ai également apprécié l'hypnose. Vous êtes fort utile !

Bonjour Quentin, je m'appelle Marina j'ai participé une fois a ton programme de prévention que j'ai beaucoup apprécié. Les avantages du programme : Les activités diverses, la convivialité, les rencontres, le cadre magnifique. Oui je pourrai recommander ce programme a mes amis.