9 680 participants me font confiance !

Merci pour ces synthèses claires et précises. Elles nous aident à mieux saisir les mécanismes de notre système humain. Je recommande.

Bonjour, merci pour cet article sur les perturbateurs endocriniens, simple à comprendre pour un néophyte mais très explicite; Amicalement Solange Corneloup

Éclairer notre chemin Rendre simple ce qui est complexe Semer des petits cailloux de bien être Telle est la mission de Quentin Merci à lui

Et oui merci à toi Quentin , toujours bien informé et juste ! Toujours un plaisir de lire. Bon We Renée gidde

Merci pour vos mots apaisants, cela fait du bien. J'ai eu un Covid long en 2021, je vis seule, j'ai 79 ans, et le réconfort, je l'ai trouvé en me rapprochant de la nature et des animaux. Il n'y a plus d'entraide de nos jours, c'est du chacun pour soi, dommage !

Ce stage organisé par Quentin a été un moment hors du temps une semaine, on arrive sans connaître personne et d’où l’on repart avec de nouveaux amis. Notre emploi du temps a été très pris tous les jours avec des intervenants d’un haut niveau qui nous ont permis de nous initier à de nouvelles disciplines et à améliorer notre équilibre et notre souplesse, une semaine. Après notre retour, nous en ressentons encore les effets sur notre mobilité, la qualité des prestations, la gentillesse et l’organisation sans défaut de Quentin, laisse augurer, nous l’espérons, la reconduction de cette expérience qui nous a beaucoup apporté

abonnée au samedi santé j'ai parcouru le TOME 1 qui englobe tous les aspects de la santé (physique, psychique, mentale, énergétique, émotionnelle) ; tout est précis, facile à mon sens à comprendre et qui est très complet car tous les domaines sont abordés ; je suis admirative de ce travail exceptionnel ; UN GRAND MERCI à Quentin c'est un document que l'on peut et doit relire constamment

Merci Quentin pour tous vos sujets traités très intéressants et toujours parfumés de générosité, de bon sens et de sagesse. C'est un réel plaisir pour moi de vous lire.

Fantastique! Comme d'habitude, grâce à vous, je découvre des choses intéressantes! Bravo et merci beaucoup encore! Continuez à nous instruire!

Je lui dirai que vos articles sont clairs, courts et bien documentés. Ils abordent des sujets qui m’intéressent et finissent souvent par une note positive, ce qui me plaît bien. Merci Quentin pour ces partages authentiques et agréables à lire.

Merci pour ces moments de lecture intéressants, instructifs à la portée de quiconque est intéressé. Je dirais à un pair que vos programmes sont intéressants, compréhensibles et utiles car concernent notre santé au quotidien.

Super séjour , endroit magique , encadrants et animateurs au top , activités parfaitement adaptees , gentillesse et bienveillance tout au long du sejour

Accueil, entente parfaite avec tous les participants, de l’empathie, de la bonne humeur et une bonne ambiance. Beaucoup d’activités pour la santé mentale et physique, une qualité de professionnels pour chaque activité proposée. J’ai ressenti un lâcher prise et un apaisement durant cette magnifique semaine à Bandol. Je pense que je vais continuer à poursuivre un sport pour me maintenir en forme. Les animateurs Anouk et Quentin sont des personnes géniales à l’écoute de chaque personne. Je participerais à nouveau avec énormément de plaisir.

organisation parfaite, intervenants haut de gamme et très sympathiques, activités diverses adaptées ; que du bénéfice pour notre santé en fin de séjour ;je suis bien dans mon corps et mon âme a envie d'y rester encore longtemps !

Coucou Quentin, Voici ce qui m'est venu ce matin en faisant ma petite routine QI Qong! Belles bises Isabelle Bandol, Rien que le nom, déjà, ça détend. Le soleil, la mer, et ce petit goût de liberté dans l’air, Qui sent bon le Pin et sa résine. On est venus chercher un peu de mieux, Et on repart le cœur grand ouvert, les yeux pleins de bleu. L’accueil… chaleureux Sincère, sans masque, sans costume. Des sourires vrais, Des mains tendues, Juste l’envie de partager. D’écouter le silence, De nous écouter, simplement. Le groupe… Une mosaïque de parcours, de vies, de voix et de rires, Des âmes qui se reconnaissent sans se connaitre, Si connectées, Très vite, on s’est soudés. Les activités… Magiques ! Du mouvement, des émotions, des prises de conscience. Des “petits riens” devenus de grands “waouh”. Les intervenants… Des magiciens du bien-être, Capables de nous faire respirer, bouger, réfléchir, Parfois même rire, Entre deux respirations profondes, Sans perdre le fil ! Merci à eux pour leur lumière, leurs mots justes, Et leurs silences bien placés, Ceux qui soignent et favorisent le lâcher-prise… Des secondes suspendues où soudain tout fait sens. Et les bénéfices ?... MOI ÇA VA ! Je reviens à l’essentiel. Un esprit plus clair, Un corps plus léger qui respire, Et cette douce sensation… D’être vivante et bienvenue ! Avec l’envie de continuer à prendre soin De moi, des autres, de la vie… Alors oui, Merci Bandol ! Merci pour le lieu, la lumière, l’énergie. Merci à celles et ceux qui ont fait de ce stage, Un moment précieux dans nos quotidiens pressés. Merci à Anouk et Quentin Merci à Claudia, Pierre, Élodie, Sylvie et Alizé À Fred le guide et à l’équipe de l’hôtel Clairefont, À nous tous ensemble, Qui avons su créer un mieux-être durable. On repart avec le sourire en bandoulière, Et un petit supplément d’âme…dans le sac et la gourde A bien vite… pour d’autres aventures je l’espère;) Isabelle -14/10/2025-

Super séjour, tant par l'accueil des organisateurs de Quentin et Anouk, que par le choix des activités et la qualité des intervenants. Très belle découverte !

Les organisateurs et intervenants ont été très efficaces et impliqués Les activités choisies ont été très intenses et efficaces pour prendre conscience de l'importance de l'activité physique pour améliorer et entretenir sa santé

Une semaine de remise en forme extraordinaire ... un groupa éclectique mais tellement enrichissant, rien ne remplacera le contact humain

Se redécouvrir, reprendre conscience de mon existence sur cette terre, et penser aux autres en se rappelant que nous avons besoin les uns des autres. Je leur dirai que la bienveillance et l'harmonie sont au rendez-vous, entourés de personnes incroyablement compétentes qui nous guident à chaque instant. Je leur suis profondément reconnaissante, car ils ont été il me semble très authentiques durant ce séjour inoubliable, rempli d'activités destressantes qui m'ont fait comprendre que le bien-être est tellement essentiel dans notre vie. Cette aventure à été, sans aucun doute primordiale pour moi à cet instant de ma vie. J'en ai tiré des bénéfices insoupçonnés, tant pendant le séjour qu'à l'avenir. Merci à vous tous, et j'espère vous revoir lors d'un prochain séjour (si je suis sélectionnée 😄) Sonia

Tout simplement inoubliable ! J’ai eu la chance de participer à ce séjour Bien-Être encadré par Quentin et Anouk. Initialement prévu pour un public actif, le groupe s’est finalement composé en grande partie de seniors et ce fut une vraie réussite ! Une semaine à nos petits soins pour nous faire bouger et nous sensibiliser à une meilleure compréhension de notre santé et de notre corps, une semaine tout simplement extraordinaire ! Le cadre était idyllique, les intervenants de grande qualité, et l’ambiance humaine et chaleureuse a largement dépassé mes attentes. 🌿 Anouk est d’une bienveillance rare simple et profonde et très attentive à l’autre. 💪 Quentin apporte une énergie incroyable, d’une grande générosité humaine, toujours à l’écoute et avec un humour qui fait du bien ! Je repars transformée, à la fois physiquement et mentalement. 🍀 J’espère de tout cœur qu’un autre stage sera organisé l’année prochaine. Merci pour cette parenthèse de bien-être et de reconnexion à soi ✨

Ce séjour prévention santé est allé au-delà de ce que j'en espérais. J'en suis repartie en pleine forme, avec de nombreux conseils et pratiques qui me permettront d'améliorer considérablement mon quotidien, et me permettront de rester en forme et d'en tirer profit pour les mois, voire les années à venir. Devant mon enthousiasme et ma forme au retour, j'ai déjà de nombreux amis retraités qui souhaitent m'accompagner l'année prochaine !

Merci de votre engagement et de vos initiatives. Je n'ai pas pu être à l'heure aujourd'hui pour la visio kiné que je voulais suivre, mais j'espère qu'il y aura d'autres opportunités ! Geneviève Lapeyre, Saint-Raphaël

Quentin je suis ravie d avoir l ocassion de vous remercier sujets variés très intéressants facile d accès et à comprendre. J admirer félicitations

Bonjour, Le sujet des Fibres fermentescibles est très intéressant. Il me conforte dans le choix d'alimentation opéré depuis quelques mois. J'ai donc pu vérifier sur mon état de santé des bienfaits du sujet. Article lucide et très pédagogique. Merci.

J'aime beaucoup la façon dont c'est écrit, c'est simple, clair et accessible vraiment par tous publics. Honnêtement j'attends le samedi et la fiche santé avec impatience il m'est arrivée d'en partager avec des amies. Le tome 1 et vraiment bien présenté et récapitule tous les thèmes de façon précise.

ces articles sont extrêmement intéressants, simple d'accès et utile et plein de découvertes sur le fonctionnement de notre corps. Ils permettent de mieux comprendre son fonctionnement et de se donner les moyens de prévenir à nos maux du quotidien. Passionnant

Je lis attentivement tous vos articles et apprécie les informations! En tient compte ensuite dans par ex mon alimention ! Grand merci a vous! Interessant, article sérieux et fourni! On apprend plein de choes!

Bonjour Quentin, Bravo pour cette compilation pertinente et facile à lire, les sujets sont intéressants et facile à lire.

bonjour, merci encore pour cet article très intéressant comme tous les autres samedis santé d'ailleurs ! j'apprends toujours beaucoup de choses !!!

Articles concis et précis. On peut les lire rapidement tout en prenant le temps d'apprendre toujours quelque chose. Merci

Travail très interessant et accessible. Les conseils sont pertinents d’autant plus qu’ils sont expliqués scientifiquement et de ce fait encouragent à changer ses habitudes . Bravo et merci.

J apprécie beaucoup tout les petits rappels pour se faire aller bien, je découvre aussi des choses nouvelles qui me donne envie de prendre en compte un peu plus mon corps. Je partage vos nouvelles avec mes deux fils, ils apprécie aussi les conseils et d avoir des connaissances sûre pour la santé physique, mentale,le bien être . Grand merci pour tout cela.

Articles intéressants et très pertinents. La rédaction est agréable et fondée sur des compétences réelles. Il s'agit d'une lecture indispensable.

C'est super. Je recommande LES SAMEDI SANTÉ. Continuer dans ce sens, et encore une fois bravo

ce sont des articles courts où on peut trouver des conseils et astuces sur beaucoup de sujet pratiques au quotidien. A consommer sans modération !

la lecture de votre ouvrage confirme des éléments connus et inconnus par beaucoup d'entre nous mais que nous oublions hélas de les appliquer. La confirmation et le regard d'un autre permet l'objectivité que nous n'avons pas toujours envers nos proches. Je vous remercie pour les différents sujets traités qui aiguisent ma curiosité

Merci pour cette qualité et cette accessibilité C'est la parfaite synthèse entre des contenus utiles et solides, et le plaisir de lire et apprendre.

J'apprécie le format clair et rapide à lire. On voit que des changements utiles à notre santé sont à notre portée et faisables facilement. On devient acteur de sa santé :)

Informations claires, très intéressantes, le classement par rubrique est judicieux et la relecture est aisée. Bravo Quentin pour cet énorme travail !

De très bonnes informations et conseils je suis ravie de vous lire et de garder précautionneusement vos articles

J'apprécie la diversité des sujets. Vos articles se lisent facilement. Merci.

belle découverte pour moi résumé facile à lire explication claire sur toutes les rubriques tres vifs encouragement pour sortir le tome 2

Les sujets sont variés et intéressants, les explications fournies sont claires et complètes. Le PDF est bien conçu, bon travail.

Bonjour, je lis attentivement vos bulletins mensuels, j'ai parcouru votre livre avant de le lire plus attentivement car il est source d'informations très intéressantes qu'il est difficile de trouver ailleurs sous cette forme. J'aimerais pouvoir acquérir votre ouvrage en format livre, pourriez-vous me communiquer une adresse ou un site. Merci encore pour ces informations Mme Thouret

Bonjour Quentin, je lis le samedi santé depuis le début je viens de lire le Tome I que j'ai téléchargé sur mon ordinateur je trouve ce document clair, rigoureux et très précis car je suis abonnée à des revues médicales et j'ai quelques bases en biologie et je m'intéresse à la nutrition depuis de nombreuses années ; ce document est assez incroyable et explique l'essentiel je suis impressionnée car pour moi il est complet car il englobe tous les aspects de la santé ; physique, mentale, émotionnelle, psychique, spirituelle Bravo pour ce travail car ayant un esprit assez critique, je n'ai rien d'autre à dire

Un grand Merci à Quentin pour tous ses articles très intéressants. J' ai déjà conseillé à des amis qui ont trouvé les rubriques utiles, des thèmes bien choisis et faciles à lire. Merci également pour l' envoi du thome qui est très pratique.

Samedi Santé, c'est des articles sur des sujets santé et bien-être. C'est concis, agréable à lire, Inscris toi à cette news ! C'est très bien, n'hésite pas

Les articles santé sont toujours très intéressants. Je les lis et même les partage tellement ils sont varies, instructifs. J'attends avec impatience, la publication de la nouvelle édition. Félicitations pour l'idée et surtout le contenu.

Bonjour J’ai apprécié le condensé qui est concis, il est facile de lecture et vous abordez des sujets variés sur la santé . Si je devais proposer votre publication je vanterais la qualité des sujets abordés .

Des sujets qui concernent (presque) tout le monde, un apport scientifique clair et suffisant, une lecture simple et fluide, un temps de lecture court.

J’apprécie beaucoup de recevoir Le samedi santé. Je prends plaisir à le lire, il correspond à ce que j’attends d’un document 'santé ’. Merci de pouvoir en bénéficier.

Bonjour Oui vous avez fait du beau boulot. Je vous invite à continuer à nous éclairer sur les mystère de la santé. Bon courage. Cordialement Gérard

C est toujours un lire une thématique santé. Les conseils et infos donnés sont enrichissantes, facile a mettre en pratique et une aide reelle pour le quotidien. Il n y a pas d age pour prendre soins de sa santé! Je recommande la lecture des points santé a tous.

Merci. Cet article tres clair et complet est une mine d'informations. Le sommaire est très pratique et permet de trouver facilement ce que l'on cherche. Je l’ai enregistré sur mon bureau pour pouvoir m’y référer rapidement.

un condensé de conseil pour bien vivre sa santé. à conserver précieusement et à survoler régulièrement pour se rappeler de certaines bonnes pratiques. Merci Quentin

UNE véritable BIBLE pour ma Santé ! UNE leçon de BONNE et BELLE VIE ! Enfin les 10 Commandements pour BIEN et surtout MIEUX VIEILLIR ! BRAVO , MERCI de POURSUIVRE .

Je trouve cette synthèse très intéressante et je m y réfère déjà souvent ! Continuez, merci à vous Aspasie

Bonjour J'ai lu très attentivement votre samedis Santé. J'ai été intéressé par les sujets traités étant moi même impliquée dans la prévention. C'est une très bonne approche de tous les sujets importants pour prendre sa "Santé en main" Merci

très bonne initiative le contenu répond à beaucoup de nos questions de vie simple et facile à lire et comprendre je recommande LES SAMEDIS SANTE continuez merci

Beaucoup d'intérêt. J'ai lu tout ceux que j'ai reçu quand ma boîte mail était en capacité de les recevoir. Le tome 1, permet d'avoir en un même lieu l'ensemble de ces textes bien documentés et par thème. Félicitations et merci à vous et à l'AG2R

Les conseils et les astuces que nous recevons sont toujours très intéressants et à la portée de tout le monde. J'ai téléchargé le tome 1 et je vais le consulter régulièrement.

Lecture du Tome 1 très intéressante. Il reprend la plus part des infos que vous nous transmettiez chaque fin de semaine. Dans un seul document, il permet de l’avoir sous la main plus facilement que dans des mails. Personnellement il fait parti des documents sur ma tablette.

J'apprécie de recevoir des informations santé. Elles m'incite à être plus vigilant sur la mienne. Je fais régulièrement suivre les messages Samedi santé à mes proches. Merci pour ce que vous faites.

Je trouve très intéressant ce qu'on lit. C'est professionnel et grâce à la table des matières on peut s'orienter dans les pages. En tous cas merci pour cette édifiante publication.